Demência: 7 coisas a fazer para evitar a doença, mesmo se você tiver alto risco genético

Um estudo de pessoas nos EUA sugere que aqueles com alto risco genético de demência são menos propensos a desenvolver a doença se melhorarem suas vidas de sete maneiras

Saúde


25 de maio de 2022

Um estilo de vida saudável pode ajudar a diminuir as chances de desenvolver demência

Portra ehf./Getty Images

Pessoas com alto risco genético de demência podem reduzir a probabilidade de desenvolver o distúrbio vivendo um estilo de vida mais saudável, sugere um estudo nos EUA.

Adrienne Tin, da Universidade Johns Hopkins, em Maryland, e seus colegas usaram dados de mais de 11.000 pessoas nos EUA coletados entre 1987 e 2019. Os participantes tinham uma idade média de 54 anos no início do estudo e foram acompanhados, em média, por 26 anos. anos. Dessas pessoas, 8.823 eram descendentes principalmente de europeus e 2.738 eram descendentes de africanos.

Os pesquisadores elaboraram uma pontuação para cada participante com base em sete fatores de saúde. São eles: parar de fumar, ter uma dieta saudável, manter um peso saudável, manter-se fisicamente ativo e controlar os níveis de açúcar no sangue, níveis de colesterol e pressão arterial. A equipe combinou esses fatores em uma única pontuação em uma escala de 14 pontos, sendo 0 o menos saudável e 14 o mais saudável.

Esses fatores são promovidos pela American Heart Association como meio de manter uma boa saúde cardiovascular e são conhecidos como “Life’s Simple 7”. Estudos anteriores mostraram que melhorar sua saúde em qualquer uma dessas áreas também pode reduzir a probabilidade de desenvolver demência, diz Tin.

Neste estudo, os pesquisadores queriam ver se isso ainda era verdade para aqueles que correm maior risco de desenvolver demência devido à sua genética.

A equipe usou estudos de associação de todo o genoma para avaliar o risco genético de cada pessoa para desenvolver demência e, em seguida, usou as informações para dividir os participantes em grupos com base em quão alto era o risco. Aqueles no grupo de maior risco foram 1,5 a 2,7 vezes mais propensos a desenvolver a doença do que aqueles no grupo de menor risco.

Os pesquisadores descobriram que pessoas de descendência principalmente europeia no grupo de maior risco genético podem reduzir a probabilidade de desenvolver demência em 8% para cada ponto pelo qual aumentam sua pontuação de estilo de vida saudável na escala de 14 pontos.

Eles também viram resultados semelhantes para pessoas de descendência principalmente africana, mas devido ao tamanho menor da amostra, os pesquisadores não podem ter tanta certeza sobre suas conclusões, diz Tin. No geral, as pessoas de ascendência africana que pontuaram entre 9 e 14 na avaliação do estilo de vida tiveram um risco 17% menor de demência do que aquelas que pontuaram entre 0 e 6, segundo a equipe.

No período de tempo estudado, 2.234 dos participantes desenvolveram demência. “Não houve grandes diferenças em nossas descobertas entre ancestrais africanos e europeus”, diz Tin.

“Essas descobertas mostram que é particularmente vantajoso manter [these healthy habits] cedo na vida, uma vez que nosso estudo descobriu que uma pontuação mais alta no Life’s Simple 7 na meia-idade está associada a um menor risco de demência”, diz ela.

Ela diz que o próximo passo é determinar quais fatores sociais podem impedir os indivíduos de tornar seus estilos de vida mais saudáveis.

“Esses resultados são muito promissores”, diz Claudia Cooper, da University College London. “Eles mostram que, embora nenhum de nós possa saber com certeza nosso risco inicial de desenvolver demência, todos podemos tomar medidas para reduzi-lo”.

Rosa Sancho, da instituição de caridade Alzheimer’s Research UK, diz que os resultados são boas notícias, mas observa que, como a pontuação do estilo de vida foi tomada no início do estudo, não está claro se os hábitos saudáveis ​​de um participante duraram o resto do estudo.

“Idealmente, estudos futuros também devem incluir o monitoramento contínuo dos hábitos de saúde dos participantes para avaliar os efeitos a longo prazo de um estilo de vida saudável”, diz ela.

Referência do jornal: NeurologiaDOI: 10.1212/WNL.0000000000200520

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